Одна из европейских фармацевтических компаний проводила интересное исследование: ее специалисты ездили по всему миру, находили долгожителей и исследовали их диету и образ жизни. Они хотели выяснить рецепт долголетия. Что было общего в образе жизни у всех долгожителей? Что-то в диете? Какие-то упражнения? Свежий воздух? Исследование длилось около шести лет и на выходе показало интересный результат. Питались все долгожители по-разному. Специальные упражнения к долголетию не имели никакого отношения (большинство респондентов «спортом» занимались лишь поверхностно). Но зато все они вели активный образ жизни, много двигались и большую часть времени проводили на свежем воздухе.
Нашлась и еще одна общая черта. Почти все опрашиваемые (165 человек) перестали злоупотреблять алкоголем, тонизирующими напитками и переедать после 35-37 лет. В среднем по группе – пара бокалов красного вина в месяц, отсутствие ужина, очень редкое употребление чая и кофе. В основном долгожители рано вставали и сразу уходили из дома. Большая часть их дня проходила на свежем воздухе. Так что никакого «элемента долголетия» ученые не нашли, но полученные данные заставляют задуматься, а мысли, как известно, побуждают к действиям. Кстати, среди опрошенных долгожителей не было ни одного курильщика.
