Новогодний тред

[Rindo| It doesn't matter]

получается, монс - это архитектор, а эпсик - это агент смит?

[Монс| RETURN TO MONSE]

А ты думал тут одни пидоры сидят 

Мы не одни

[Gartrok| Энтропия нарастает]

Ну, вот причина, с его слов, в том, что у меня вредного холестерина в рационе больше, чем полезного. Он мне еще омегу посоветовал принимать в течении 3 месяцев. Мол, там полезный холестерин, который выгоняет вредный 

p.S.

а бросить курить по две пачки красного мальборо в день он тебе не советовал?

[Your insomnia| Хочу арбуз]

Его тоже, и горгонзолу 

Дорблю норм, горгонзола хуйня

[Rindo| It doesn't matter]

дорблю збс, тут соглы

[cook| Администратор]

Ну, разделение HDL/LDL холестеринов на "полезный" и "вредный" - это тоже неправильно.
Кстати говоря, когда-то и HDL за зло держали.
Когда с холестерином возникают прямые проблемы - это, как правило, LDL холестерин, потому и "вредный".
Но от как бы тоже нужен организму. Кроме того, проблемы возникают не со всем спектром, а только с определенной его частью.

Вот это вроде, да. Тип, я сначала анализ на общий холестерин сдавал, а потом на какую-то там липидограмму, которая показывает соотношение хорошего холестерина к плохому. И вот плохого, к сожалению, оказалось больше 
Кардиолог сказал, что это плохо и могут образоваться холестериновые бляшки в сосудах и потому нужно повышать в рационе хороший холестерин через омежку и понижать плохой через диету.

Омега - это скорее именно БАД. Рыбий жир - это чисто технически еда. В этом вся разница.
Т.е. если ты купишь омегу - ты получишь очень высокую концентрацию конкретно её.
В рыбьём жире, тем временем, только часть - это омега.
Но если нет проблем с остальными жирами, входящими в состав рыбьего, то да, вполне можно есть его.
Вообще, БАДы - это такое себе решение проблем, в идеале всю эту ерунду стоит получать из здоровой и разнообразной диеты, что ещё один довод в пользу рыбьего жира (а ещё лучше - добавления в рацион рыбы).

Ну, вот бад - это же просто маркетинговый развод, который ничем научно не был подтвержден. Я понимаю, если бы это был медецинский препорат, который прошел какие-то лабароторные исследования на разных группах лиц для доказания его эффективности.
А так в капсулу или бутыль можно налить тот же рыбий жир и написать, что он там прошел 7 кругов отчистки от всяких примесей, а по факту остался таким же рыбьим жиром 
Мне такой обман не нужен 

Я сам пью витамины от всего, минералы от всего и коллаген.
Делается это исключительно из-за того, что если в моем тупом подходе к питанию есть какой-то огромный такой косяк и я чего-то там нужного не получаю, то БАДы могут сгладить эту ситуацию.

А омегу принимаешь или принимал? 

[cook| Администратор]

Это жирные полиненасыщенные кислоты, они много где содержатся, не только в рыбе.

В жирной рыбе их больше всего 

[Монс| RETURN TO MONSE]

Дорблю норм, горгонзола хуйня

Может ты некачественную какую взял? 

[cook| Администратор]

бля, у нас тут оказывается и медиков дохуя, кто бы мог подумать

Не, на этот раз холестерин против кука 

[cook| Администратор]

а бросить курить по две пачки красного мальборо в день он тебе не советовал?

блэт, а может мне лечь на земельку и просто умереть 

[Монс| RETURN TO MONSE]

В жирной рыбе их больше всего 

Нет, больше в льняном масле, причем заметно больше, причем даже чем в чистом рыбьем жире, не говоря уже про саму рыбу, там разница на порядки.

[cook| Администратор]

Нет, больше в льняном масле, причем заметно больше, причем даже чем в чистом рыбьем жире, не говоря уже про саму рыбу, там разница на порядки.

Не, там в соотношении омега 6-9 аминокислот к омега-3 выше первые будут. А они как раз таки вредны и понижают омега-3 

[Rindo| It doesn't matter]

омега 6-9

6-9

не надо его призывать

[epsilon| Пони]

А омегу принимаешь или принимал? 

Нет.
Нужно оценить диету, посмотреть есть ли риск дефицита, но скорее всего нету. 

[Монс| RETURN TO MONSE]

Не, там в соотношении омега 6-9 аминокислот к омега-3 выше первые будут. А они как раз таки вредны и понижают омега-3 

Когда это омега-9 стала вредна? 

Омега-6 может конечно при переизбытке, но вот соотношение: 54% Омега-3, 24% Омега-6, 22% Омега-9.

Омега-3 таки больше 

В любом случае льняное масло никто бутылками и не пьет, так, по столовой ложечке в салатик 

[cook| Администратор]

Нет.
Нужно оценить диету, посмотреть есть ли риск дефицита, но скорее всего нету. 

А рыбы достаточно у тебя в рационе? Тунец ешь?

Ты чек апы проходил у себя в Ниппонии или отталкиваясь от самочувствия решил бады принимать?   

[cook| Администратор]

Когда это омега-9 стала вредна? 

Омега-6 может конечно при переизбытке, но вот соотношение: 54% Омега-3, 24% Омега-6, 22% Омега-9.

Омега-3 таки больше 

В любом случае льняное масло никто бутылками и не пьет, так, по столовой ложечке в салатик 

Ну, не совсем вредна, но она понижает омегу-3. Просто у нас в рационе итак переизбыток этих омега 6-9, а вот самой омега-3 не хватает.

А так, конечно, в салатик ложечку бахнуть можно, если с другими маслами не злоупотребляешь 

[epsilon| Пони]

А рыбы достаточно у тебя в рационе? Тунец ешь?

Не сказать что много, но бывает рыбу ем.
У меня нет симптомов недостаточности омеги-3, судя по регулярным проверкам здоровья.

Мне тоже "советовали" очень много всякой разной хуиты, чтобы "улучшить" мои показатели давления и холестерина, но я вместо этого забил на все эти "советы" хуй и похудел.
Совершенно мистическим образом, показатели улучшились.
Наверное аура.

отталкиваясь от самочувствия решил бады принимать?   

Кук, я же вроде прямым текстом написал из-за чего я принимаю БАДы.
Они как бы в 99.9% нихрена не делают и статистической пользы от них нет.
Витамины и минералы не "полезны" - они "нужны". Если есть нехватка чего-то - это плохо для организма, но не факт, что ты это ощутишь.

[Монс| RETURN TO MONSE]

но я вместо этого забил на все эти "советы" хуй и похудел.
Совершенно мистическим образом,

Ясно, глисты, я слышал в Японии это частая проблема из-за злоупотребления сырой рыбой 

[Дэднайт| Бубс Д. Тринайт]

Ясно, глисты, я слышал в Японии это частая проблема из-за злоупотребления сырой рыбой 

Поэтому Эпс и ест макароны постоянно

[epsilon| Пони]

Ясно, глисты, я слышал в Японии это частая проблема из-за злоупотребления сырой рыбой 

По фактам просто 

[cook| Администратор]

Не сказать что много, но бывает рыбу ем.
У меня нет симптомов недостаточности омеги-3, судя по регулярным проверкам здоровья.

Мне тоже "советовали" очень много всякой разной хуиты, чтобы "улучшить" мои показатели давления и холестерина, но я вместо этого забил на все эти "советы" хуй и похудел.
Совершенно мистическим образом, показатели улучшились.
Наверное аура.

Вот и я не сказать, что много, но переодически рыбу ем, а холестерин все равно повышен 

Не думаю, что у меня это из-за лишнего веса, т.к. у меня всего 3 кило лишнего веса, если судить по имс 

Кук, я же вроде прямым текстом написал из-за чего я принимаю БАДы.
Они как бы в 99.9% нихрена не делают и статистической пользы от них нет.
Витамины и минералы не "полезны" - они "нужны". Если есть нехватка чего-то - это плохо для организма, но не факт, что ты это ощутишь.

Я понял, что ты это решил из-за несбалансированного питания, но ты же изначально не из-за этого решил, а начали какие-то траблы выскакивать и ты их связал со своим питанием?

[cook| Администратор]

Поэтому Эпс и ест макароны постоянно

[cook| Администратор]

Может тоже попробовать на макаронной диете посидеть 

[epsilon| Пони]

но ты же изначально не из-за этого решил

Так и решил. Изначально.

а начали какие-то траблы выскакивать и ты их связал со своим питанием?

Нет конечно, меньше слушай маркетологов, пытающихся впарить тебе очередной БАД.

Просто объективно оценивая мою диету, она не очень разнообразная, плюс есть категории продуктов, которые я не особо ем. Из дома я тоже редко выхожу, двигаюсь мало, и т.д.
Соответственно в зоне риска по потенциальной недостаточности, но без каких-либо симптомов.
Вот и решил "почему бы не жрать горстями витаминки и минералы - хуже от этого не будет".

Коллаген, кстати, пью с конкретной целью. 
Есть полтора хреновеньких исследования, которые показывают, что при избытке коллагена, телу легче удается подтягивать кожу при большой потере веса.
Шанс того, что он мне хоть что-то делает низкий, но раз есть возможность - то почему бы и нет?

[Rindo| It doesn't matter]

Из дома я тоже редко выхожу, двигаюсь мало, и т.д.

программисты ебанные

[Sn@ke| Монсик обиженка, куст фуфло, а тулер лицемер]

бля, у нас тут оказывается и медиков дохуя, кто бы мог подумать

Специалисты широкого профиля, видимо это мешает им в бОланс 

[cook| Администратор]

Нет конечно, меньше слушай маркетологов, пытающихся впарить тебе очередной БАД.

Так я и не слушаю. 
Я на цены этой омеги-3 посмотрел и вообще решил хуйца на нее положить. Лучше скумбрию с селедкой пару раз в неделю будут есть 

Просто объективно оценивая мою диету, она не очень разнообразная, плюс есть категории продуктов, которые я не особо ем. Из дома я тоже редко выхожу, двигаюсь мало, и т.д.
Соответственно в зоне риска по потенциальной недостаточности, но без каких-либо симптомов.
Вот и решил "почему бы не жрать горстями витаминки и минералы - хуже от этого не будет".

Это какие, если не секрет? 

Из дома я тоже редко выхожу, двигаюсь мало, и т.д.

Ты чего себя так загнал? 

Коллаген, кстати, пью с конкретной целью. 
Есть полтора хреновеньких исследования, которые показывают, что при избытке коллагена, телу легче удается подтягивать кожу при большой потере веса.
Шанс того, что он мне хоть что-то делает низкий, но раз есть возможность - то почему бы и нет?

Ты настолько сильно похудел, что кожа свисает как после липосакции?
Не, можешь принимать их, если веришь в это, дело благое, наверное. Тачик тоже свою подборку бадов тут выкладывал и хвастался, что они ему настроение улучшили 

[epsilon| Пони]

Это какие, если не секрет? 

Не особо по свежим фруктам и овощам. Не то что я их активно не люблю, но меня не особо на них тянет и возиться с ними как правило лень.
Рыба тоже не в стандартной ротации.
Плюс я ем большими порциями, а готовлю из малого количества ингредиентов.
Низкое разнообразие, в общем.

Ты настолько сильно похудел, что кожа свисает как после липосакции?

Пока не свисает, но есть очень высокий риск, что будет, когда я дойду до "здорового" веса.
Но, судя по текущему состоянию, совсем кошмара уже не будет.
Должно быть поправимо качалкой

Off-Topic: показать

в которую надо пойти 

[Rindo| It doesn't matter]

Ты настолько сильно похудел, что кожа свисает как после липосакции?
Не, можешь принимать их, если веришь в это, дело благое, наверное. Тачик тоже свою подборку бадов тут выкладывал и хвастался, что они ему настроение улучшили 

сука