
Отвлекись на что-нибудь
По вечерам смотрим с женой Детство Шелдона. Лёгкий, весёлый сериал, немного разгружает. Прост с чего все началось: до свадьбы у меня был вес 74 кг, сейчас 86 и я решил худеть, т.к лишняя масса реально стала мешать. В общем, месяц как живу по такому графику:
6:45 подъём
6:50 иду управляться. Это включает в себя: почистить сарай, напоить корову, быка, баран. Дать всем им жрать (сено и корм);
7:10 иду на небольшую пробежку. Бегаю немного, чисто чтобы вес сжечь;
7:30 прихожу домой, делаю отжимания и приседания;
7:45 иду принимать контрастный душ;
8:00 завтракаю
9:00 начало работы
9:10 подключаюсь к дейлику;
11:00 иду кормить курей, цыплят;
13:00 обедаю, затем иду кормить и поить скот;
14:00- 18:00 работа;
18:00-21:00 заканчиваю вторую работу;
21:00 чо нить читаю или катаю в юфс на боксе;
23:00 спать нахой.
Ну и в течение дня, конечно, разные дела возникают по дому. Чот я немного подзаебался с таким графиком, если честно.
