Свободное общение (ч.2)

[Murciélago| Eeee Boy]

Свич, чем можно становую тягу заменить? Присед еще ладно, но тяга парит жестко.

[Your insomnia| Хочу арбуз]

Свич, чем можно становую тягу заменить? Присед еще ладно, но тяга парит жестко.

Чем она парит? Проблемы со спиной? Если нет, то не заменяй. База это база

[Murciélago| Eeee Boy]

Чем она парит? Проблемы со спиной? Если нет, то не заменяй. База это база

да, со спиной, побаливает, еще сутулость. По базе присед норм заходит, хотя тоже на спину нагрузку дает, ну и жим. Вот становую хочу убрать, но хз чем заменить

[Your insomnia| Хочу арбуз]

да, со спиной, побаливает, еще сутулость. По базе присед норм заходит, хотя тоже на спину нагрузку дает, ну и жим. Вот становую хочу убрать, но хз чем заменить

Побаливает где именно и когда? Поясничный отдел?
Становую можно заменить всякими тягами блоков, тягой штанги к поясу, турником, но лучше сначала выяснить проблему

[Леопольд| Игроки]

Эх, пропал наш Don Kubo

С ноября не заходит.
 

[Jam| Оккупированный оккупант]

Весна. Крошки ой то есть кошки. Все дела.
Тебе ли не знать

[Your insomnia| Хочу арбуз]

У нас не было спортивного раздела или был но удалили?
Эльдагон, попутно напиши, за кого топишь в арме

[Леопольд| Игроки]

Весна. Крошки ой то есть кошки. Все дела.
Тебе ли не знать

Это он так готовится к весне или впал в спячку?

[Murciélago| Eeee Boy]

Побаливает где именно и когда? Поясничный отдел?
Становую можно заменить всякими тягами блоков, тягой штанги к поясу, турником, но лучше сначала выяснить проблему

ноет в районе поясницы, да и еще дело в том, что я не могу спину ровно держать при тяге

[Murciélago| Eeee Boy]

Эх, пропал наш Don Kubo

С ноября не заходит.
 

да, чет фигово, что не заходит

[Монс| RETURN TO MONSE]

У нас не было спортивного раздела или был но удалили?
Эльдагон, попутно напиши, за кого топишь в арме

Вроде нет, можно создать такую тему.

[Леопольд| Игроки]

У нас не было спортивного раздела или был но удалили?
Эльдагон, попутно напиши, за кого топишь в арме

Создал
https://narutoproject.ru/index.php?topic=548.new#new

[Your insomnia| Хочу арбуз]

Том - Леопольд
Бутч - Евгениус
Джерри - Монс
 
https://ok.ru/video/2233928346

[Your insomnia| Хочу арбуз]

ноет в районе поясницы, да и еще дело в том, что я не могу спину ровно держать при тяге

Все равно много неизвестного. Ты тяга с первого дня начал делать? Веса большие ставил? Возможно оттого и ноет, что спину неровно держал при тяге. Это вообще самое главное правило при тяге- правильно держать спину. Тягу какую делаешь, классику или сумо?

[Asuhato| Пронзи его, Риндо]

Запилил тред по криповым историям. Кому интересно вот :
https://narutoproject.ru/index.php?topic=549.0

[Asuhato| Пронзи его, Риндо]

Прудик на время упал или это у меня с интернетом траблы?

[Леопольд| Игроки]

Слишком большую лодку перевернул

Off-Topic: показать

Прудик, не болей!

Off-Topic: показать

[просто чел| Трушная оппозиция. Кручу верчу наебать хочу.]

Слишком большую лодку перевернул

Off-Topic: показать

Прудик, не болей!

Off-Topic: показать

костыль  Кот надо прикладывать костыль 

[Леопольд| Игроки]

костыль  Кот надо прикладывать костыль 

Он живой! Поэтому подорожник!

[просто чел| Трушная оппозиция. Кручу верчу наебать хочу.]

Том - Леопольд
Бутч - Евгениус
Джерри - Монс
 
https://ok.ru/video/2233928346

Том это  я   

ему не дают

[白ウトケル]

Том это  я   

ему не дают

Всем дадут

[просто чел| Трушная оппозиция. Кручу верчу наебать хочу.]

давно мне так телки  не подымали настроение

а вы не Харьковский?

вы Днепровский?

идите нахуй у вас нет харьковской прописки 

[Jam| Оккупированный оккупант]

какая-то тупая не смешная шутка проходной шмары

[elDagon| Игроки]

То есть до этого был 79? У тебя походу кость широкая
3 кг +вода или 3 кг с водой? на креатине сидишь?
Ага бля, 60 кг в приседе тебя сильно смотивируют?)
Я после операции еще недоконца свою форму восстановил, а упражнениями, которые провоцируют отток крови к малому тазу, мне вообще лучше пока что не злоупотреблять. К ним относятся присед и тяга.
Пока что у меня приблизительно так, 90/125/120

Ага, 79 был. Вроде не особо жирный, даже пресс чутка видно.
3 кг + немного воды. Заливает меня, когда чета не то сожру.

Ух, травмы это хреново. Помню, как-то в арме на левой руке связки потянул, вообще ничего сделать не мог долгое время.

[просто чел| Трушная оппозиция. Кручу верчу наебать хочу.]

какая-то тупая не смешная шутка проходной шмары

сука это  какой-то пиздец

даже с телкой по мобильнику попиздишь .... 

и становиться грустно

это должна была быть след свиданка

P.S реально вот с годик повстречаюсь,  если не найду че надо

положу на это болт  и буду жить дальше

 

[Jam| Оккупированный оккупант]

девушки нормальные бывают. так по крайней мере говорят, сам почти не видел.

[просто чел| Трушная оппозиция. Кручу верчу наебать хочу.]

девушки нормальные бывают. так по крайней мере говорят, сам почти не видел.

похоже они вымерли практически

[Asuhato| Пронзи его, Риндо]

Да есть нормальные, хорошие девушки. Просто как в целом хороших людей мало, так и девушек то же самое.

[Jam| Оккупированный оккупант]

самое забавное не это. ты еще не женился? посмотри сколько красивых девушек для которых деньги  не главное. у тебя просто очень высокая самооценка. ты так никогда никого не найдешь. надо быть попроще.

идут нахуй сразу с такими разговорами.

[просто чел| Трушная оппозиция. Кручу верчу наебать хочу.]

Да есть нормальные, хорошие девушки. Просто как в целом хороших людей мало, так и девушек то же самое.

ну я не знаю

походу лезть до 25 в брак надо было

что не попадается какое -то  .... .... ...

издержки   возраста плюс минус 30