час назад ты ушел спать а сейчас кидаешь пасты за чела 
Поколение трухлявое, после 20 со сном пробелмы уже
Вообще не спится. А дальше? В старости вообще караул. Вот исследование почитай.
Аспекты старости
«Ничто не старит так скоро, как неотвязная мысль, что стареешь»
Георг Кристоф Лихтенберг
Старость называют закатом жизни, второй молодостью, золотым веком жизни или третьим веком. Это последний этап жизни человека, этап, которого нельзя избежать, который познал или познает каждый, чья жизнь не будет трагически прервана в молодости. Это время, которое проходит у всех по-разному – аспектов старости столько же, сколько человеческих историй.
Старость является заключительным этапом развития организма – непрерывного процесса, который начинается с момента рождения человека. Протекание данного процесса зависит как от генетических факторов, так и от образа и условий жизни конкретного человека.
ЭТАПЫ СТАРОСТИ
Всемирная организация здравоохранения делит старость на три этапа:
60-75 лет – пожилой возраст, так называемая ранняя старость
75-90 лет – преклонный возраст, так называемая поздняя старость
90+ – старческий возраст, так называемое долгожительство
Очередные этапы характеризуются усилением симптомов физиологического (телесного) и психологического старения:
постепенное ограничение психофизической состоятельности и самостоятельности
ограничение социальной приспособляемости – так называемое социальное старение
усиление зависимости от других.
КАК МЫ ВОСПРИНИМАЕМ СТАРЫХ ЛЮДЕЙ?
Восприятие старости зависит от многих факторов. Молодые, среднего возраста и пожилые люди воспринимают старость по-разному. Поэтому границы старости размыты.
Кого мы считаем старым, если абстрагироваться от возраста? Человека, утратившего активность и жизненные силы, с очевидными физическими симптомами старения.
Со старостью связаны многие стереотипы. Они влияют на наше восприятие людей преклонного возраста. С одной стороны, царящий повсеместно «культ молодости» зачастую приводит к тому, что людей старшего возраста вытесняют на обочину общества как в профессиональном, так и в социальном плане. С другой стороны – сердечное и уважительное отношение, которого заслуживают пожилые люди.
АСПЕКТЫ СТАРОСТИ
Старость, как этап жизни, имеет множество достоинств. Это время начала «второй молодости». Обратите внимание на положительные стороны золотого века жизни:
Плюсы старости
С окончанием профессиональной деятельности появляется больше свободного времени, которое можно посвятить развитию своих способностей, отдыху, путешествиям.
В этот период у многих появляются внуки – избыток свободного времени и свой жизненный опыт можно использовать, помогая их воспитывать.
В этот период многие принимают решение заняться волонтерской деятельностью, чтобы использовать свои способности и время с пользой для нуждающихся.
Многие люди на вопрос, чего они боятся больше всего, ответят: «Старости». Почему людям неприятны мысли о старости?
Призраки старости
У некоторых людей старость ассоциируется с болезнями, которые появляются с возрастом, – недержание мочи, ухудшение памяти, остеопороз, ревматизм, ожирение, слабоумие, старческая деменция.
Ухудшение физических способностей приводит к зависимости от других людей и фрустрации (определенное эмоциональное состояние, возникающее в ситуации несоответствия желаний имеющимся возможностям) из-за собственной несамостоятельности.
Многие люди в пожилом возрасте чувствуют себя ненужными и отвергнутыми обществом. Довольно часто к этому прибавляется одиночество: умирает «вторая половинка», уходят друзья, будучи тоже уже в возрасте, дети живут своей жизнью.
У старых людей усиливается страх перед смертью и грусть из-за того, что жизнь заканчивается. Мысли об упущенных возможностях и несбывшихся мечтах могут стать причиной нарастающей подавленности.
СТАРОСТЬ БЛИЗКОГО ЧЕЛОВЕКА: КАК ПОМОЧЬ?
Со старостью мы чаще всего сталкиваемся в семье. Не всегда понятно, как воспринимать пожилых людей, чем им помочь, как к ним относиться, чтобы не оскорбить их чувства.
Несколько практических советов
Не навязывайте свою помощь – помните: старый человек – это не большой ребенок, он вправе сам принимать решения, в том числе и о том, воспользоваться Вашей помощью или отказаться от нее.
Для пожилых людей важно иметь цель в жизни, занятие, которое будет занимать их время, мысли, руки. Это могут быть разные виды активной деятельности в зависимости от состояния здоровья, сил и потребностей пожилого человека.
Пожилые люди заслужили уважение и признание их достоинства – особой деликатности требует общение с больными людьми, которые вынуждены отказаться от былой независимости и во всем полагаться на опекуна.
Предложите близкому человеку упражнения, которые, если выполнять их систематически, улучшат его физическое состояние и самочувствие.
Если пожилой человек болен, обеспечьте ему максимальный комфорт, хороший уход и необходимую медицинскую помощь.
Если близкий Вам человек нуждается в опеке, но Вы не можете ее обеспечить, воспользуйтесь услугами специально обученного персонала с медицинским образованием или волонтеров.
Часто у пожилых людей появляется или усугубляется проблема недержания мочи. Нередко пожилые люди отказываются признавать эту проблему и не допускают даже мысли, что она может их касаться. Существуют разные способы, как убедить в целесообразности использования специальных впитывающих изделий, – выведите близкого человека на откровенный разговор, покажите ему информационные материалы или образцы товаров.
Голосование
Тема: Карточки по аниме, манге и не только (Прочитано 168862 раз)